About

Dr. Ihab Abdullah Khattaby

Physician & Health Care Leader | Preventive & Holistic Lifestyle Medicine

أنا د. إيهاب عبدالله خطابـي

طبيب أسرة وقائد في الرعاية الصحية بخبرة تتجاوز 30 سنة.

رسالتي: أساعدك تفهمي السبب قبل العرض وتبني صحة ”تعيش“ عبر تشخيص دقيق + تغيير نمط حياة عملي—بهدوء، وبإنسانية، وبخطوات قابلة للتطبيق.

رسالتي وقيمي

”أؤمن بأن الطب رسالة إنسانية تهدف إلى رعاية الكيان البشري في شموليته؛ جسداً وعقلاً وروحاً.

رسالتي هي تمكين الأفراد من استعادة السيطرة على صحتهم من خلال دمج الدقة التشخيصية مع استراتيجيات الطب الشمولي وتغيير نمط الحياة، ونشر الطاقة الإيجابية كركيزة أساسية للشفاء والوقاية، سعياً نحو حياة أطول وأكثر حيوية.“

القيم اللي بتحكم شغلي:

  • إنسانية بدون أحكام: لا جلد ذات… ولا مثالية مزيفة

  • السبب قبل العرض: نشتغل على الجذور عشان النتائج تثبت

  • بساطة تنفيذ: خطوات قليلة… لكن صح… وقابلة للحياة

  • استمرار مش حماس: نبني نظام… مش دفعة مؤقتة

قصتي باختصار… ليه بشتغل بالطريقة دي؟

خلال أكثر من ثلاثة عقود بين العيادة والقيادة الصحية، لاحظت نمطاً متكرراً:

ناس كتير بتتعب من ”الحلول السريعة“—تغييرات حماسية، ثم انتكاس، ثم إحباط… لأن التركيز بيكون على الأعراض وليس على الجذور.

ومن هنا اتبني عندي يقين واضح:

  • الصحة مش قرار واحد… الصحة منظومة.

نوم، توتر، غذاء، حركة، نفسية، وطريقة إدارة حياتنا اليومية… كلها بتتداخل وبتؤدي الى النتيجة اللي بنشوفها على الميزان والمزاج والتحاليل.

أنا مين وبساعد مين؟

أنا بساعد الأشخاص اللي حاسين إن صحتهم خرجت عن السيطرة—خصوصاً اللي بيتعاملوا مع:

  • إرهاق مزمن وطاقة قليلة

  • اضطراب نوم أو قلق ذهني مستمر

  • شهية متقلبة/جوع عاطفي/اعتماد على السكر وقت الضغط

  • زيادة وزن ”عنيدة“ رغم المحاولات

  • ضغط حياة عالي بيخلي الالتزام صعب

الهدف مش ”كمال“ أو ”مثالية“… الهدف إنك تبقى فاهمة ومسيطرة وماشية بخارطة طريق واضحة.

خبرتي… بشكل يهمّك

خبرة إكلينيكية + قيادة صحية

  • أعمل حالياً كـ Family Physician في Specialized Medical Center Hospital – الرياض، وأدير خدمات الرعاية الأولية وأُنسّق حالات معقدة بما يشمل الإحالات الدولية

  • لدي خبرة قوية في إدارة الأنظمة الصحية والتخطيط والميزانيات وتحسين جودة الخدمات عبر حلول رقمية وبرامج حديثة.

  • عملت كـ Company Physician لجهات عالمية مثل SABIC وNovartis Pharma في مجال طب العمل والصحة الصناعية.

مؤهلات تجمع الطب والإدارة

  • Doctor’s Degree in Medicine — Royal College of Physicians of Ireland (RCPI)

  • Master’s Degree in Public Administration — The American University in Cairo (AUC)

محطات في الرحلة (Timeline مختصر وواضح)

  • العيادة والرعاية الأولية: فهم الإنسان ككل… مش ”أعراض متفرقة“.

  • إدارة حالات معقدة وتنسيق بين التخصصات: لأن التشخيص الدقيق يبدأ من الصورة الكاملة.

  • الصحة المهنية والشركات العالمية: خبرة عميقة في أنظمة الوقاية والصحة طويلة المدى.

  • الإدارة العامة والتخطيط الصحي: تحويل الرعاية من مجهود فردي لمنظومة فعّالة.

  • ترجمة الخبرة لمنهج عملي: محتوى وبرامج قابلة للتطبيق تدعم نمط الحياة وتزيد العمر الصحي.

منهجي في العمل

Decode • Reset • Rebuild

Decode

نفهم قبل ما نصلّح

مشكلتك غالبًا مش ”ضعف إرادة“.

بنبدأ بفهم مفاتيح جسمك:

النوم، التوتر، إشارات الجوع والشبع، العادات، والبيئة اليومية اللي بتقود لنتائجك الحالية.

Reset

نعيد الضبط بدون تعقيد

نرجّع الأساسيات لمكانها:

تنظيم النوم والطاقة، تهدئة التوتر، ضبط العادات الأساسية… بخطوات سهلة تشتغل في واقع الحياة.

Rebuild

نبني عادات تعيش

نحوّل المعرفة لنظام:

روتين يومي واقعي + مهام بسيطة + متابعة وتعديل… عشان ما ترجعيش لنقطة الصفر.

ليه الناس بتختار منهجي؟

لأنني لا أقدّم ”نصائح عامة“ فقط.

أنا أركز على السبب + النظام + الاستمرار:

  • تشخيص ذكي بدل التخمين

  • خطة واضحة بدل التشتّت

  • إنسانية بدل جلد الذات

  • خطوات صغيرة بدل تغييرات مستحيلة

إزاي تشتغلي معايا؟

تقدري تبدأي من خلال برنامج تدريبي مسجّل (Online)

  • وصول فوري بعد الاشتراك

  • صلاحية مدى الحياة

  • شرح بسيط + خطوات + تاسكات وتمارين

  • متابعة وتواصل عبر قناة دعم

كلمة أخيرة

لو وصلتي لهنا… فأنتي غالباً بتدوري على حاجة مختلفة:

مش ”معلومة زيادة“… لكن خطة.

مش ”حماس“… لكن نظام.

أنا هنا عشان أساعدك تمشي بخطوات هادئة وواضحة—وتستعيدي التوازن الصحي والنفسي والجسدي والمالي… يوم بعد يوم.

جميع الحقوق محفوظه © موقع دكتور إيهاب خطابي 2026